здравословни сладкиши

Лесни за консумацията са и в същото време много засищащи

Включете в ежедневното си меню горски плодове

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Тъй като с настъпването на студеното време започва да ни се иска топла, задоволителна и мазна храна, това се отразява на талията

Хапнете вкусно без угризения

Някои от ястията доставят вода в организма, докато други я взимат

Направете си вкусен бананов хляб

Важно е да се избягват тежките ястия, богати на мазнини, захари и сол, които могат да предизвикат тежкост и затруднения при храносмилането, като например бърза храна, пълнени пици, сладкиши и други не здравословни храни

След пости можете да хапвате от всичко, но задължително в по-малки порции и по-често

Ако не обичате яйца